Prävention in Diez – gezieltes Training für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Gerätegestütztes Kraft- und Gesundheitstraining, volldigital gesteuert und individuell betreut: Trainiere mit eGym-Technologie und unter Anleitung von Physio- und Sporttherapeuten – für messbare Fortschritte und ein Training, das zu deinem Leben passt.
Dein Gesundheitstraining im KraftPoint
Der KraftPoint ist unser Bereich für strukturiertes, gerätegestütztes Präventionstraining. Hier trainierst du nicht nach Gefühl, sondern nach System: Unsere eGym-Geräte stellen sich automatisch auf dich ein, dein Trainingsplan wird regelmäßig angepasst und unsere Therapeuten und Trainer begleiten dich persönlich.
Ob du nach einer Verletzung zurück in den Alltag willst, deiner Gesundheit etwas Gutes tun möchtest oder gezielt Kraft aufbauen willst – wir bauen dir einen Plan, der zu deinem Ziel und deinem Körper passt.
Volldigitale Trainingssteuerung: Alle Geräteeinstellungen werden automatisch auf dich eingestellt – einfach Chip anlegen und loslegen.
Therapeutengeführtes Training: Keine anonyme Trainingsfläche, sondern persönliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten.
Messbare Ergebnisse: Regelmäßige Krafttests und dein biologisches Alter zeigen dir schwarz auf weiß, wie du dich verbesserst.
Was das Training bei uns besonders macht
Du bist hier keine Nummer und kein Kunde in einem anonymen Fitnessstudio. Wir kennen dich, dein Ziel und deinen aktuellen Stand.
Therapeuten-Expertise
Dein Training wird von Physiotherapeuten und Sporttherapeuten gesteuert und überwacht. Bei Beschwerden am Bewegungsapparat hast du immer die richtigen Experten zur Hand.
Automatisierte Trainingssteuerung
Alle Geräteeinstellungen sind auf deinem Chip-Armband gespeichert. Einfach ans Gerät halten – und das Gerät kennt dein Gewicht, deine Sitzhöhe und dein Programm.
Reale Alltagsbewegungen
Wir trainieren Bewegungen, die im Alltag tatsächlich vorkommen: Heben, Tragen, Bücken, Treppensteigen. Keine sinnlosen Isolationsübungen, sondern funktionelle Kraft.
Keine Menschenmassen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Dadurch stellen wir die persönliche Betreuung sicher und garantieren, dass du nie in einem überfüllten Studio stehst.
Für wen ist das Präventionstraining das Richtige?
Ob Wiedereinstieg, Gesundheitsvorsorge oder neue Ziele – wir haben den passenden Plan.
Wiedereinstieg & Reha
Du kommst aus einer Verletzung, einer OP oder einer längeren Pause? Wir holen dich kontrolliert zurück ins Training – in enger Abstimmung mit der Physiotherapie.
Gesundheitsbewusste Menschen
Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun, fitter werden oder Beschwerden vorbeugen? Unser strukturiertes Training macht es dir einfach, dranzubleiben.
Ältere Erwachsene & Menschen mit Einschränkungen
Du fühlst dich in einem normalen Fitnessstudio nicht wohl oder hast körperliche Einschränkungen? Bei uns gibt es keine Schamgefühle und keine Verbote – sondern ein Team, das dich versteht und individuell betreut.
Dein Start im KraftPoint
In fünf Schritten bist du startklar – und danach brauchst du nur noch 2–3 Mal pro Woche zu kommen.
Schritt 1: Kennenlernen & Anamnese: Wir besprechen gemeinsam deine Zielsetzung, deine Wünsche und deine gesundheitliche Vorgeschichte – damit wir dich dort abholen können, wo du gerade stehst.
Schritt 2: Vermessung am eGym-HUB: Die moderne Kameratechnik erkennt deine Größen- und Längenverhältnisse und stellt alle Geräte automatisch auf dich ein – wie von Zauberhand.
Schritt 3: Feinjustierung mit dem Trainer: Unsere Therapeuten gehen nochmal jedes Gerät mit dir durch, machen Feineinstellungen und erklären dir die Abläufe – damit von Tag eins alles passt.
Schritt 4: Biologisches Alter ermitteln: Durch regelmäßige Krafttests und deine individuellen Parameter (Körpergröße, Gewicht, Flexibilität, Herzleistung) wird dein biologisches Alter berechnet – so kannst du deinen Fortschritt jederzeit verfolgen.
Schritt 5: Loslegen: Ab jetzt brauchst du nur noch regelmäßig zum Training zu kommen. Dein Trainingsplan wird automatisch angepasst, unser Team steht dir jederzeit zur Seite.
14 Tage testen – kostenlos und unverbindlich
Überzeug dich selbst: Trainiere zwei Wochen lang mit voller Betreuung und modernster Technologie – komplett kostenlos. Danach entscheidest du, ob es für dich passt.
Ein Zentrum, drei Bereiche
Bei uns findest du alles unter einem Dach: Physiotherapie für gezielte Behandlung und Regeneration – und CrossFit für kraftvolles Training mit System. Zwei Bereiche, ein Ziel: dass du dich besser bewegst, stärker wirst und langfristig schmerzfrei leistungsfähig bleibst.
Deine Heimat für CrossFit
Text: Dich erwartet Training in einer modernen Box mit echter Betreuung statt Massenprogramm: kleine Gruppen (max. 8), sauberes Scaling für jedes Level, klare Progression und Coaches, die dich wirklich kennen – damit du sicher stärker wirst, fitter wirst und dranbleibst.
Deine professionelle Praxis für Physiotherapie
Dich erwartet eine moderne Praxis mit exzellentem Service, entspannter Atmosphäre und kurzen Wegen: zentrale Lage in Diez, kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür und eine Behandlung, die sich an dir und deinem Ziel orientiert.
Dein strukturiertes Training für Prävention
Dich erwartet gerätegestütztes Kraft- und Gesundheitstraining mit System: volldigitale Steuerung über eGym, persönliche Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten und messbare Fortschritte über dein biologisches Alter – damit du leistungsfähig bleibst und Beschwerden vorbeugst.
Häufige Fragen zur Prävention
Du hast noch Fragen zum Training oder zum Ablauf? Hier findest du Antworten auf die häufigsten – und für alles andere erreichst du uns jederzeit persönlich.
eGym ist ein volldigitales Trainingssystem. Die Geräte stellen sich per Chip automatisch auf dich ein – Gewicht, Sitzposition, Wiederholungen. Du musst dich um nichts kümmern und trainierst immer mit den optimalen Einstellungen.
Nein, überhaupt nicht. Wir leiten dich bei deinem ersten Besuch komplett an und begleiten dich danach weiter.
Die ersten 14 Tage sind kostenlos und unverbindlich. Danach beraten wir dich gerne zu den Konditionen.
Ideal sind 2–3 Mal pro Woche. Ein Training dauert ca. 45–60 Minuten.
Perfekt sogar. Unser Prävention-Bereich ist die logische Fortsetzung deiner Therapie. Dein Physiotherapeut und dein Trainer arbeiten eng zusammen, damit der Übergang nahtlos ist.
Ja. Wir bieten therapievorbereitendes Training an, damit du die Wartezeit aktiv nutzen kannst – abgestimmt mit unseren Therapeuten.